Kalp krizi geçirdikten sonraki düzgünleşme sürecini anlatan bir profesör, antrenmanın mucizevi bir tedavi olduğunu söylüyor.
Şiddetli göğüs ağrısı şikayetiyle kalp krizi geçiren İngiliz profesör tabip Sir Muir Gray, fizikî aktivitenin düzgünleşme sürecinde muazzam bir fark yarattığını belirtiyor.
Daily Mail’in haberine nazaran, Kraliyet Kolejleri Akademisi tarafından “Egzersiz: Mucize Tedavi” başlığıyla yayınlanan bir raporda da, yaygın fizikî ve zihinsel sıhhat sıkıntıları için antrenmanın yararları hakkındaki deliller özetlendi ve yararların rastgele bir riskten daha ağır bastığı vurgulandı.
EGZERSİZ YA DA AKTİVİTE TERAPİSİ NASIL UYGULANABİLİR?
Gray’e nazaran karşılık, spor salonlarında çalışan şahsî antrenörlerle çalışmakta yatıyor. Bu profesyoneller kümesi, insan bedeni ve psikolojisi hakkında bilgilidir ve sıhhat hizmetlerine çekilmeleri gerekir.
Aktivite terapisi, hastalığın tekrarını önleyerek yahut depresyon, Tip 2 diyabet ve yüksek tansiyon üzere uzun müddetli rahatsızlıkları olan bireyleri tedavi ederek sıhhat hizmeti talebini değerli ölçüde azaltabilir. Ayrıyeten, kırılganlık, sakatlık ve bunamanın başlamasını önleyerek yahut geciktirerek toplumsal bakım muhtaçlığını da azaltacaktır.
Gray, bunun yalnızca insanların daha uzun yaşamasına yardımcı olmak için vefat oranını azaltmakla ilgili değil, insanların daha uzun ve daha âlâ yaşamasını sağlamakla ilgili olduğunu belirtiyor.
Bu teklifleri uygulamadan evvel kesinlikle hekiminize müracaatınızı tavsiye ederiz.